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Lo studio Vedres - La storia
Il metodo - Il ritmo - I corsi

Betty Vedres, Roberta Piloni, 
Donatella Giacometti, Dona Ramponi

Betty Vedres, Roberta Piloni, 
Donatella Giacometti, Dona Ramponi

Il metodo

Il metodo Vedres, connubio moderno tra danza e ginnastica, si basa su una tecnica precisa, interamente studiata al femminile per coinvolgere l'allieva con gradualità.

La ginnastica si sviluppa prevalentemente a terra poichè è così che si raggiunge più rapidamente consapevolezza e sensibilità corporea.

Non sforzando con il proprio peso sulle articolazioni e alleggerendo il carico sulla colonna vertebrale, l'allieva accresce la flessibilità e l'elasticità del corpo.

Con esercizi di allungamento, rassodamento e rilassamento, si migliorano e scolpiscono le forme, in particolare schiena, addome, fianchi, cosce e braccia.

Si tratta di una ginnastica dinamica, varia e leggera che stimola la circolazione, elimina gonfiori, mantiene una postura giovanile e crea un benessere psicofisico generale.

La tecnica Vedres implica la ricerca interiore di un movimento logicamente costruito e conduce ad acquisire precisione, controllo e autodisciplina con esercizi di volta in volta diversi.

Tensioni e stress si allontanano, la mente entra in armonia con il corpo e quest'ultimo scopre la propria interiorità.

 

In una parola, si impara a prendersi cura di sè, ma divertendosi.

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